บาสเกตบอลเป็นกีฬาที่หลายคนรู้จัก ยิ่งเมื่อได้ลงเล่นในสนามแล้วยิ่งทำให้หลงใหลอย่างถอนตัวไม่ขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่มีความเชื่อยอดนิยมว่าจะทำให้สูงขึ้น ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ความสูงในวัยเจริญเติบโตมีปัจจัยหลัก 4 ประการอันได้แก่ (1) พันธุกรรม (2) โภชนาการ (3) การออกกำลังกาย (4) สุขภาพร่างกาย และยังมีตัวแปรอีกมากมายที่มีผลต่อความสูง

กว่าจะมาเป็นบาสเกตบอลกีฬายอดฮิตของคนทั่วโลก

บาสเกตบอลเป็นกีฬาที่หลายคนรู้จัก ยิ่งเมื่อได้ลงเล่นในสนามแล้วยิ่งทำให้หลงใหลอย่างถอนตัวไม่ขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่มีความเชื่อยอดนิยมว่าจะทำให้สูงขึ้น ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ความสูงในวัยเจริญเติบโตมีปัจจัยหลัก 4 ประการอันได้แก่ (1) พันธุกรรม (2) โภชนาการ (3) การออกกำลังกาย  (4) สุขภาพร่างกาย และยังมีตัวแปรอีกมากมายที่มีผลต่อความสูง

ทว่าข้อสันนิษฐานที่หลายคนเห็นตรงกันและมีความน่าสนใจก็คือ นักกีฬาบาสเกตบอลล้วนแต่รูปร่างสูงใหญ่ จึงเป็นไปได้ที่จะคิดว่าการเล่นบาสเกตบอลทำให้ตัวสูงขึ้น แต่ที่จริงแล้วการเล่นกีฬาไม่ว่าจะประเภทใดก็ตาม ย่อมส่งผลดีต่อร่างกายอยู่แล้ว ซึ่งการเล่นบาสเกตบอลเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรงมากขึ้น และถึงแม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานใดมาอ้างอิงความสัมพันธ์ระหว่างบาสเกตบอลกับความสูงก็ตาม แต่บาสเกตบอลก็กลายเป็นกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนทั่วโลกอย่างต่อเนื่องอยู่ดี
 

กีฬาบาสเกตบอลเริ่มต้นอย่างไร

ประวัติศาสตร์ของบาสเกตบอลเริ่มขึ้นเมื่อปี ค.ศ.1891 หรือเมื่อกว่า 128 ปีที่แล้ว Dr.James Naismit ชาวอเมริกัน เขาเป็นครูสอนวิชาพลศึกษา และเป็นผู้ดูแลสถานที่ของวิทยาลัยแห่งหนึ่งของสมาคม YMCA เขาได้สร้างกีฬานี้ขึ้นมาตามคำสั่งของผู้อำนวยการโรงเรียน ที่อยากให้มีกิจกรรมที่ไม่รุนแรง สามารถเล่นได้ในโรงยิม และเหมาะสมกับการออกกำลังกายในช่วงเวลาฤดูหนาว เขาตอกตะปูติดตะกร้าสำหรับใส่ลูกพีชไว้ที่ผนังของโรงยิมทั้ง 2 ด้าน และเขียนกฎการเล่นพื้นฐานขึ้นมา 4 ข้อ โดยกำหนดให้มีผู้เล่น 2 ฝั่ง ฝั่งละ 9 คน ไม่นานนัก กีฬาบาสเกตบอลเกิดขึ้นและมีความพิเศษเฉพาะคือถูกคิดค้นขึ้นมาโดยคนเพียงคนเดียว และไม่ใช่เป็นวิวัฒนาการมาจากกีฬาชนิดอื่น

บาสเกตบอลมีกฎกติกาหรือไม่

Dr.James Naismit นำตะกร้า 2 ใบมาตอกตะปูแขวนไว้ที่ผนังของโรงยิมทั้ง 2 ด้าน โดยมีความสูงอยู่ที่ 3 เมตร 5 เซนติเมตร กำหนดผู้เล่นฝั่งละ 9 คน ต่อมาเปลี่ยนจำนวนผู้เล่นให้เหลือฝั่งละ 5 คน เนื่องด้วยในการเล่นเกิดการปะทะกันในสนาม เมื่อปรับเปลี่ยนแล้วทำให้เกมการเล่นสมบูรณ์มากขึ้น รวมถึงเปลี่ยนกติกา 4 ข้อเป็น 13 ข้อ เพื่อให้เกิดความเป็นระเบียบ ดังนี้
(1) ห้ามผู้เล่นถือลูกบอลวิ่ง
(2) ผู้เล่นจะส่งบอลไปทิศทางใดก็ได้ จะใช้มือเดียวหรือสองมือก็ได้
(3) ผู้เล่นจะเลี้ยงบอลไปทิศทางใดก็ได้ จะใช้มือเดียวหรือสองมือก็ได้
(4) ผู้เล่นต้องใช้มือทั้งสองข้างครอบครองบอลเท่านั้น ห้ามใช้ร่างกายส่วนอื่นช่วยในการครอบครองบอล
(5) ห้ามใช้ไหล่กระแทกและใช้มือดึง รวมทั้งห้ามผลักห้ามตี หรือห้ามกระทำการใดๆ ให้ฝ่ายตรงข้ามล้มลง หากผู้เล่นฝ่าฝืนถือเป็นการฟาวล์ 1 ครั้ง ถ้าฟาวล์ครบ 2 ครั้ง จะหมดสิทธิ์เล่นจนกว่าฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดสามารถทำแต้มได้ จึงสามารถกลับมาเล่นได้อีกครั้ง
(6) ห้ามใช้ขาและเท้าเตะลูก หากฝ่าฝืนถือเป็นการฟาวล์
(7) หากผู้เล่นฝ่ายใดทำฟาวล์ติดกัน 3 ครั้ง อีกฝ่ายจะได้แต้ม
(8) แต้มที่ทำได้จะต้องเป็นการโยนบอลให้ลงห่วง
(9) เมื่อฝ่ายใดทำลูกออกนอกสนาม อีกฝ่ายจะต้องส่งลูกเข้ามาในสนามจากขอบสนามภายใน 5 วินาที หากเกินให้เปลี่ยนส่ง ถ้าฝ่ายใดถ่วงเวลาให้ถือเป็นฟาวล์
(10) ผู้ตัดสินมีหน้าที่ตัดสินว่าผู้เล่นคนใดทำฟาวล์ และมีหน้าที่ลงโทษให้ผู้เล่นหมดสิทธิ์การเล่น
(11) ผู้ตัดสินมีหน้าที่ตัดสินว่าลูกใดที่ออกนอกสนาม และฝ่ายใดควรเป็นผู้ส่งลูกเข้าสนาม อีกทั้งทำหน้าที่เป็นผู้รักษาเวลา  บันทึกจำนวนแต้มที่ทำได้ รวมถึงการทำหน้าที่ตามวิสัยผู้ตัดสิน
(12) การเล่นแบ่งเป็น 2 ครึ่ง ครึ่งละ 20 นาที
(13) ฝ่ายที่ทำแต้มได้มากที่สุดคือผู้ชนะ หากแต้มเท่ากันจะต้องต่อเวลาออกไปอีก หากฝ่ายใดทำแต้มได้ก่อนถือว่าเป็นฝ่ายชนะ

เกร็ดความรู้พิเศษ
มีข้อบังคับอะไรบ้าง
บาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนที่ลูกบอลไปข้างหน้าด้วยการเลี้ยงลูกด้วยมือข้างเดียว คือให้ลูกกระเด้งกระทบพื้นขณะที่วิ่ง ซึ่งมือจะต้องอยู่เหนือลูกเท่านั้น เพราะหากอยู่ในองศาอื่นใดจะถือเป็นการถือลูก ที่สำคัญ เมื่อนำลูกบอลขึ้นมาอยู่ในแดนตรงข้ามได้แล้ว ห้ามส่งลูกบอลกลับไปยังแดนตนเอง
อะไรคือกฎ 3 / 5 / 8 / 24 
กฎและกติกาการเล่นบาสเกตบอลนั้นมีหลากหลาย แต่กฎที่นักกีฬาต้องรู้มีและผู้ชมควรทราบเพื่อให้ดูกีฬาสนุกขึ้น ดังนี้
กฎ 3 วินาที หมายถึง ผู้เล่นไม่สามารถอยู่ได้นานกว่า 3 วินาทีในเขตควบคุมของฝ่ายตรงข้ามเมื่อทีมครอบครองบอล
กฎ 5 วินาที หมายถึง ผู้เล่นที่ครอบครองบอลไม่สามารถเก็บไว้ได้นานกว่า 5 วินาทีในมือ และสามารถเลี้ยงลูกตลอดไปได้
กฎ 8 วินาที หมายถึง ทีมที่ครอบครองบอลมีเวลา 8 วินาทีเพื่อให้ลูกไปครึ่งหนึ่งของฝ่ายตรงข้าม ทว่าจะไม่สามารถเลี้ยงลูกกลับไปครึ่งหนึ่งหรือเดินผ่านได้
กฎ 24 วินาที หมายถึง ทีมที่ครอบครองบอลมีเวลา 24 วินาทีในการโยนบอล

ปัจจุบันบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่แพร่หลายไปทั่วโลก มีการพัฒนาการเล่นเกิดขึ้นมากมาย มีองค์กรที่เกี่ยวข้องกับบาสเกตบอลในระดับนานาชาติ แต่ก็เป็นที่น่าเสียดายที่ Dr.James Naismit เสียชีวิตลงก่อนที่จะได้เห็นความสำเร็จและความยิ่งใหญ่ของกีฬาบาสเกตบอลที่เขาคิดค้นขึ้น